Como seres humanos nos es imprescindible el afecto. Dice Roberto Shinyashiky que sin ellos podemos morir, en su libro La caricia esencial hay una introducciòn extraordinaria al respecto. Mostrar los afectos es parte de nuestra sexualidad, seguro conocemos gentes con una espontaneidad genial y otras con unos hielos tremendos y les queremos montòn.

El contacto es la herramienta maravillosa que tenemos para expresar nuestros afectos: una mirada, una palabra, un gesto, un beso, un abrazo, halagos, piropos….etc. son toques que nos acercan y nos encuentran.Exploremos la riqueza de nuestra vida afectiva y por que no, las dificultades que podriamos tener en ese aspecto personal y adentrarnos a aprender intentando nuevas rutas para querernos y querer a otr@s. Adelante, !te puedes sorprender!

Podemos empezar desde la amistad que cultivamos con la amiga de la U, o con el abrazo que no le distes a tu madre antes de salir… o esas palabras que estas pensando dedicar a este blog ¿Cuàles son tus afectos personales? Aqui te dejo para que disfrutes en este nuestro contacto virtual a un exponente musical de lo que pretendo hablemos hoy…Afectos personales.

Del Sr. Mario Benedetti quien vuela en otras galaxias y perdura en la palabra escrita que vive en nuestra piel y palpita en nuestros corazones…

!Calma¡ Que no cunda el pànico, tod@s tenemos estrès en algùn momento de nuestra vida, si no pues estarìamos bien muert@s y no ¿verdad?

Nos damos cuenta que estamos estresad@s porque nos duele la espalda, el cuello, nos sentimos fatigad@s,no podemos dormir(imsomnio),tenemos malestar estomacal inclusive diarrea o al revès estreñimiento, nos falta el aire y andamos emproblemad@s con todo el mundo entre otras señales.

Atendamos esta sabias señales de nuestro cuerpo que nos pide parar, darnos cuenta y actuar. Ahora se trata de ver como gestionamos, manejamos y sobrevivimos el asunto. Algo tan sencillo que toda persona humana puede hacer es: Respirar, la respiraciòn relajada y profunda alivia y nos ayuda mucho a mejorar el estrès.

Estudios documentales plantean que otra forma bàsica y extraordinaria para aliviar el estrès es la denominada energìa del tacto. James Coan, profesor de psicologìa de la Universidad de Virginia en Charlottesville dice que en la sociedad actual el tocar es mal visto, no se ve bien. No obstante el tacto es la forma de comunicaciòn primaria del ser humano, recuperar esta maravillosa herramienta instintiva puede ayudarnos un montòn.

Que el estrès ni la gripe A (H1N1) nos quite las ganas del contacto, de saborear el vernos, un abrazo y de forma responsable por supuesto un beso. Esto es como los condones o el antivirus en nuestros USB cuando conectamos en las compus. Tambièn cuando tenemos sexo se desprenden hormonas de felicidad incluyendo oxitocinas y endorfinas, lo cual es excelente para nuestro sistema inmunològico ahhh!! O sea que las relaciones sexuales satisfactorias son otra herramienta para afrontar efectivamente el estrès. Ànimo y no te quedès con las ganas…

Abajo una introduccion de Monologos de la Vagina, obra excepcional de Eve Ensler para V Day, Las Vegas 2008 con

Gracie Sandoval,Erica Grimaldo y Hellen Quan.¡Que lo disfruten!